История, которая заставила вздрогнуть всех пенсионеров, произошла в Новосибирске. Именно здесь из одного фитнес-клуба буквально выгнали бабушку 82 лет. Она пришла в клуб, где ей предложили пройти пробное занятие. Однако тренер непосредственно на тренировке заявила, что «с такими не работает», и отказала в услуге.
Дальше прозвучало обоснование: «Не проходит по возрасту. Кто будет за вас отвечать? Нам это не нужно». Обо всем этом рассказала внучка 82-летней пенсионерки.
Когда история вышла за пределы Новосибирска после публикации в Instagram, руководство клуба извинилось и попыталось списать все на эпидемиологическую ситуацию. В результате пенсионерке предложили абонемент без срока, который активируется, когда ситуация выровняется.
Однако на этом фоне остается открытым вопрос: до какого возраста пожилым людям можно посещать фитнес-клубы и не будет ли нагрузка на групповых занятиях и в зале слишком сложной для людей, кому за...?
О том, можно ли пожилым посещать фитнес-клубы и насколько это может быть для них вредно или полезно, АиФ.ru рассказал врач по лечебной физкультуре, завкафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. Сеченова, профессор, эксперт Лиги здоровья нации Евгений Ачкасов
Без ограничений
Спортивный врач отмечает, что хоть и не в курсе, как именно проходил диалог между пенсионеркой и представителями клуба, все же так быть не должно.
«По возрасту в плане посещений фитнес-клубов никаких ограничений нет. Ходить можно в любом возрасте. Более того, спорт и различная физическая активность людям в возрасте крайне показаны. Вопрос только в дозировке и интенсивности. В пожилом возрасте можно практиковать и силовые виды спорта», – отмечает спортивный врач.
Он говорит, что пенсионеры легко могут даже «тягать железо» в зале. И любая активность, которая им по силам, отлично подходит. Ведь с возрастом отмечается нехватка мышечной массы, и как раз физическая активность позволяет поддерживать баланс. Ну и вообще стандартный постулат о том, что движение — это жизнь, никто не отменял
Что касается здоровья, то его проверяют посредством стандартного протокола:
- электрокардиографическое обследование;
- геронтологическое обследование;
- прохождение терапевта;
- сдача необходимых анализов.
«По необходимости врач может расширить список обследования, добавив рекомендации по посещению специалистов или предложив дополнительные анализы», – говорит Евгений Ачкасов.
Так что для покорения спортивных вершин нет никаких ограничений, кроме тех, которые накладывает здоровье. Но их стоит изучить, чтобы избежать неприятных ситуаций и напрасных рисков. В целом пенсионеры вполне могут посещать фитнес-клубы в любом возрасте и поддерживать свое здоровье.
Ссылка на публикацию: Аргументы и факты