В Сеченовском Университете состоялась научная студенческая конференция «Здоровый образ жизни в современных социальных реалиях». Как студентам-медикам, загруженным учебой, совладать с тревогой и депрессией. Какой урон здоровью наносят вредные привычки и как образ жизни меняет ситуацию. Эффективны ли модные ЗОЖ-практики – от тайм-менеджмента до интуитивного питания. Ребята охватили широкий спектр тем, провели собственные исследования и поделились итогами научной работы в формате докладов.

Конференцию «Здоровый образ жизни в современных социальных реалиях» организовали Центр спорта Первого МГМУ и кафедра физической культуры Института клинической медицины им. Н. В. Склифосовского Сеченовского Университета.

Как отметила заместитель директора Центра спорта по образовательной деятельности, завкафедрой физической культуры Наталья Воронова, «это конференция для тех, кто собрался встать на путь здорового образа жизни, – она прибавит им мотивации. А те, кто уже ведет здоровый образ жизни, откроют для себя что-то новое и интересное, потому что наука не стоит на месте и дает нам пищу для ума». Она подчеркнула, что студенты Сеченовского Университета должны быть пропагандистами здорового образа жизни «как никто другой».

Приветствуя участников конференции, директор Центра спорта Александр Мызин сказал, что здоровый образ жизни – это осознанный выбор взрослого человека: «Не обращайте внимания на моду на нездоровый образ жизни, на пропаганду вредных привычек. Вы – будущее российской медицины, и Первый МГМУ создал все условия, чтобы вы могли заботиться о своем здоровье и заниматься спортом. Для вас работают прекрасный стадион «Буревестник», студенческий спортивный клуб «Феникс». Все в ваших руках!»

 

Студенты прочитали 20 докладов – у каждого было 8 минут, чтобы раскрыть тему и ответить на вопросы экспертного жюри. Студентка 3-го курса Института стоматологии им. Е. В. Боровского Алина Емельянова рассказала участникам конференции про урон, который здоровью человека наносят вредные привычки. Подробно в своем докладе она остановилась на наркомании, курении и алкоголизме. К примеру, развенчала миф о том, что курильщики чаще всего умирают от рака – нет, на самом деле от заболеваний сердечно-сосудистой системы. И предложила спорт как достойный и эффективный метод борьбы с вредными привычками.

Студент 3-го курса Института психолого-социальной работы Первого МГМУ Антон Комисаренко прочитал доклад о самых частых причинах тревожных и депрессивных состояний у будущих врачей. «Тревога, панические атаки, бессонница, депрессия крайне распространены среди студентов-медиков. Считаю, большую роль здесь играет неправильное питание. Больше половины ребят пропускают завтраки и обеды, более 40% – ужины, а полноценные приемы пищи мы часто заменяем фастфудом и снеками, запивая их энергетиками. По моему исследованию, питание оказывает прямое воздействие на психику», – сказал он. Чтобы исследование принесло практическую пользу, Антон Комисаренко разработал телеграм-бот, которым могут воспользоваться все желающие. В боте можно пройти краткий опросник, чтобы оценить свой уровень аффективных нарушений и узнать, что в такой ситуации может предложить Сеченовский Университет – где можно получить помощь, найти новое хобби и завести друзей.