Популярный среди граждан витамин C, согласно научным данным, не помогает в профилактике ОРВИ, гриппа и COVID-19, а в большом количестве может нанести вред организму. 

Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил врач-терапевт клиники ревматологии, внутренних и профессиональных болезней имени Тареева клинической больницы №3 Сеченовского университета Владимир Бекетов.

«Достоверных научных данных об эффективности витаминов, особенно витамина С, в профилактике и лечении ОРВИ, гриппа и тем более COVID-19 нет. Проведенные исследования не показывают потенциальной пользы от применения витаминов в этих случаях. Также применение витаминных препаратов и БАДов не входит ни в одни клинические рекомендации и протоколы лечения COVID-19 и ОРВИ», – сказал Бекетов.

Он отметил, что чрезмерное употребление этих витаминов может привести к нарушению менструального цикла и отложениям солей в почках.

«Переоцененный витамин С в высоких концентрациях - более 1 г в сутки - имеет больше негативных эффектов на организм вплоть до сбоя менструального цикла и выпадения в виде солей в почках. При достаточном ежедневном потреблении отрубей (10-50 г), овощей и фруктов (не менее 250 г в сутки), а также кисломолочных продуктов прием витаминов не нужен», –добавил Бекетов.

---

Ссылка на публикацию: Информационное агентство "Москва"