Для чего нужен сон? Этим вопросом многие задаются. Но даже учёные не знают полного ответа на этот вопрос. Тем не менее современные исследования позволяют частично понять значимость сна. В частности, сон позволяет восстановиться, а также помогает с психологической адаптацией (помогает справляться со стрессовыми ситуациями, преодолеть какие-то внутренние проблемы).

Но что делать, когда сон выступает как внутренний оракул и пытается тебе поведать какие-то тайны. О том, что такое вещие сны и как их правильно читать, рассказала в интервью корреспонденту Pravda.Ru профессор кафедры нервных болезней ИПО Сеченовского университета Елена Корабельникова.

— Что такое вещие сны?

— Вещим выступает сон, который так и иначе соответствует последующим событиям бодрствования. Всегда этому находится какое-то логичное объяснение.

Приведу пример. Если сон прогнозирует болезнь, то, скорее всего, он проявляет уже зарождающуюся в организме болезнь, которую человек ещё не осознает и не ощущает. Например, человек видит во сне, что он задыхается. Возможно, у него возникает одышка во сне. И это может быть предвестником начинающихся проблем с дыхательной системой, например, бронхиальной астмы. Либо же человек регулярно видит во сне, что его змея жалит в область сердца и вызывает неприятные ощущения в грудной клетке. Это может быть предвестником начинающейся ишемической болезни сердца.

— Как правильно истолковать кошмары?

— Кошмары или устрашающие сновидения — это норма для любого человека, если они возникают время от времени. Такой сон может быть проявлением реакции

• на стрессовые события,
• на какую-то новую информацию,
• на перегрузки,
• на смену жизненных обстоятельств.

Но если кошмары преобладают над другими сновидениями, человек регулярно их видит, то стоит начать беспокоиться.

Такие сны сигнализируют, что у человека что-то не так: либо в организме есть какой-то сбой, либо есть психологические проблемы. Например, неразрешённая внутренняя проблема, которая постоянно пробивается и даёт о себе знать.

Повторяющиеся ночные кошмары — это сигнал тревоги, который является поводом для обращения к специалисту.

Как вы относитесь к сонникам?

— С большим интересом. У меня дома большая коллекция сонников, я их изучаю. И для меня это прежде всего предмет для культурологического анализа. Сонники очень хорошо отражают дух времени. В каждой исторической эпохе своя символика. И сейчас мы можем встретить огромное количество сонников, даже тематических.

Это информация для культуролога, но не для учёного.

Все ли люди видят сны? Почему некоторые помнят их, а кто-то к утру забывает?

— Да, все видят сновидения. Это так же естественно, как дыхание. Но есть люди, которые лучше их запоминают. Это зависит зачастую от того, в какой стадии просыпается человек. Гораздо чаще он запоминает сновидения при пробуждении в фазу быстрого или парадоксального сна, который называется ещё активным сном.

Также зависит от эмоционального состояния человека. Как известно, человек лучше запоминает сновидения неприятные, кошмарные.

Чем быстрее человек переходит от сна к бодрствованию, тем лучше запоминаются сновидения.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

---

Ссылка на публикацию: pravda.ru